皆さんは完全食（完全栄養食）をご存知ですか。
今回は今注目の完全食について記載して行きたいと思います。
完全食とは
完全食（完全栄養食）とは、人間が生きる為に必要な栄養素が全て入っている食品のことです。私たち人間は炭水化物やタンパク質や脂質、ビタミンやミネラルなどを食品から摂取することで、健康を維持しています。厚生労働省では性別や年齢毎に「日本人の食事摂取基準」という基準を設けており、この基準を満たしているものを完全食（完全栄養食）としています。
完全食にはパンや麺、ドリンクタイプなどの種類があります。
パンタイプ
麺タイプ
ドリンクタイプ
まとめ
今回は最近注目の完全食（完全栄養食）について記載してきました。
忙しい時代だからこそ、食事に手間をかけていられないという方には、こういった選択肢があることも知って頂けたらと思います。
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